気軽に摂取出来る

たくさんのサプリメント

 アントシアニンの成分は、長い期間の保存や長い時間の過熱に大変弱いので、食品からの摂取でその効果や働きを保つことは難しいため、サプリメントで確実に摂取することが理想的です。アントシアニンは、身体の中に吸収されてから、24時間以内に身体の外へ排出される性質があるため、毎日続けて摂取することが、効果を持続させることにつながります。  アントシアニンのサプリメントの金額は、一か月分で1500円くらいから2000円くらいが平均的な金額です。2か月分で1300円くらいと、かなりお得なものもあります。  アントシアニンの入っているサプリメントには、一緒に摂取すると効果が高いと言われている、ルテインという成分が配合されているものがあります。この、ルテイン配合のサプリメントは、3000円くらいが平均的な金額です。

 アントシアニンとは、青紫色をした天然の色素のことで、ポリフェノールの一種になります。ポリフェノールは、植物がウイルスや紫外線から実を守るために作り出した成分のことです。  アントシアニンは、ブルーベリー特にビルベリーという品種に最も多く含まれています。アントシアニンは、ルテインやヒアルロン酸といった他の成分と一緒に摂取することで、大きな効果が期待できます。  アントシアニンは、目の健康を維持したり、視力を維持したり、白内障や緑内障などの目の病気を予防する効果があると言われています。目に関することだけでなく、花粉症の予防効果や、メタボリックシンドロームといった生活習慣病の予防効果もあることもわかっています。